Naturalmente natural

LIKO me deu a incumbência de tomar conta deste blog, eu não gosto de escrever, não sei escrever e ainda por cima sou atrapalhada com minha dislexia, também não gosto de compromisso, mas como se trata de um assunto que gosto muito, aceitei.
Então, vou tentar passar umas dicas de viver Naturalmente natural:

Uma vida Naturalmente natural é muito gostosa e sem culpa, a começar pela alimentação, o mais natural possível, nada de produto industrializado, cheio de conservantes, acidulantes, corantes e outras químicas, a maioria são cancerígenas, é só olhar nas embalagens. O melhor é consumir alimentos orgânicos, frescos e crus, o fogo consome quase todas as vitaminas, proteínas e sais minerais, sempre que possível fazer as refeições no mesmo horário, de três em três horas, não comer gordura saturada, não comer açúcar refinado, dar preferência ao mascavo orgânico e mel, frituras nem pensar, evitar carnes, e comer muitas frutas, verduras e legumes de cores variadas.
Mas, nem só de alimento vive o corpo; dormir pelo menos sete horas por dia, fazer exercício físico, ir à praia, passear, correr, caminhar descalço na terra para descarregar as energias acumuladas, fazer trilha, tomar banho de cachoeira, namorar bastante, ler, ouvir boa música, assistir filmes de boa qualidade, viajar e RELAXAR!

A pratica de yoga e meditação também são excelentes, porque você alonga o corpo todo, não fica entrevado, é bom para concentração, organiza a coluna, dá disposição, aprende a viver no aqui e agora se dando conta de que você existe, aumenta os siddhis. (poderes espirituais e paranormais)

O vestuário também é muito importante, o sintético não deixa o prana (energia vital que sustenta o corpo) circular direito, assim sendo a energia que deveria alimentar o corpo físico e astral fica interrompida. O melhor mesmo é usar roupas de algodão, ou outras fibras naturalmente natural, e bem confortável.